Рубрика: Здоровье

«Вы всё ещё готовите? Тогда мы идём к Вам!»😂

«Вы всё ещё готовите? Тогда мы идём к Вам!»😂

Это конечно шутка, но в каждой шутке есть..

После года сыроедения, мы решили поделиться своим маленьким опытом. Эта статья, конечно, не призыв к действию! Каждый организм реагирует по-разному, всё у всех индивидуально. Это просто опыт, наш личный опыт перехода на сыроедение после 30 лет всеедения)))
Мы пришли к этому виду питания самостоятельно, не читая статей и даже не зная, что такой вид питания имеет название. Уточню от зажарок, томатных паст и магазинных специй мы отказались давно, но первый серьезный шаг сделал муж- он отказался от мяса. Просто оно перестало ему нравится, в любом виде.
Подлива съедалась, мясо оставалось, также оно оставалось от борщей и супов. Я, как хорошая хозяйка, научилась варить постные овощные блюда, но и по причине того, что муж и жена одна сами знаете, а ещё и потому что я не только хорошая хозяйка, но и такая же хорошая ленивая жопка и варить после работы на двоих разные борщи совсем не хотелось, я тоже потихоньку стала отказываться от мяса.
Но рыбу я продолжала есть. Предыстория: я обожала рыбу, морепродукты в абсолютно любом виде, а ещё я постоянно хвалилась тем, что я хищница и без куска мяса в день я просто не выживу))))

Оказалось выжила, более того ощущаю себя гораздо лучше не употребляя его. После отказа от мяса прошло около трёх месяцев, была весна и мы увеличили количество съедаемых салатов из свежих овощей, плюс стали есть много фруктов и сухофруктов.
И тут наши близкие забили тревогу)))) Вот тогда-то мы и стали изучать всё досконально. Благо в интернете этой информации море, читай да сравнивай.

После перехода первые дни мы ели оочень много и салатов с ароматным подсолнечным маслом и зеленью, много фруктов, на орехи не налегали (и правильно как оказалось делали) Позже добавилось овсяное молоко, если будет интересно напишем его сыроедческий рецепт, штучка оочень полезная и эффект не надо долго ждать. Чай, кофе тоже исчезли из нашего дома, наконец-то мы добрались до травяных сборов и мёда, ранее купленных в горах.
Активность появилась бешеная, просыпаться легче, гулять с собакой хочется дольше, пешие прогулки увеличились в разы, сон улучшился, исчезли прыщи, хотя у мужа долгие годы спина от них страдала постоянно, у меня периодическое высыпание тоже исчезло. Кожа вовсе на ощупь стала более упругой и бархатной, никакие мои любимые кремушки, маслица, скрабики не давали такого эффекта.
Изжоги, вздутия и подобные гадости тоже ни разу не беспокоили.

Отдых в горах, в домиках и проездом на машине по местным достопримечательностям стал для нас скучен и не интересен. А те «ненормальные психи», что ходят с огромными рюкзаками, с палатками в походы по заповедникам в горах, в свои законно выкроенные редкие выходные!уже вызывали у нас далеко не смех🙃 И не зря! Но это уже совсем другая история.. 😊

Врач рассказала, как правильно заходить с улицы домой при коронавирусе

Врач рассказала, как правильно заходить с улицы домой при коронавирусе

Заведующая центром медицинской профилактики Ступинской ЦРКБ Надежда Фомина рассказала, как правильно заходить с улицы домой, пока не снята угроза распространения пандемии коронавируса, если пришлось выйти в магазин или в аптеку.

Прежде всего, при входе в квартиру следует положить тряпку, пропитанную хлорсодержащей жидкостью, приводит совет врача портал «Подмосковье сегодня».

После того, как вытрешь ноги и зайдешь в квартиру, нужно аккуратно снять перчатки и маску, не дотрагиваясь до открытых участков кожи. После этого использованные медицинские изделия нужно положить в пакет и плотно завязать. Многоразовые маски и перчатки выбрасывать не нужно, но их необходимо хорошо прокипятить и затем прогладить. 

Верхнюю одежду, в которой человек ходит по улице, необходимо вешать отдельно, при этом вывернув наизнанку. А лучше повесить одежду на балкон.

Также, по словам врача, необходимо обрабатывать сумку с продуктами антисептиком или 60%-ным изоприловым спиртом. После обработки пакет следует протереть салфеткой и затем ее утилизировать.

Изопропиловым спиртом также следует обрабатывать телефон, банковскую карту, ключи — все, чего касаешься руками. 

Сами продукты необходимо мыть с мылом. Лучше приобретать те продукты, которые герметично упакованы. От кондитерских изделий на развес стоит отказаться, ведь кусок пирога или ватрушку мылом уже не вымоешь. А вот фрукты на развес брать можно.

Если человек носит очки, их также следует промывать водой с мылом или протирать антисептическими салфетками.

Опубликованы последние данные по коронавирусу на 17 апреля

Опубликованы последние данные по коронавирусу на 17 апреля

За время пандемии мире зафиксировано 2 183 921 случаев коронавируса, большая часть которых приходится на США и западноевропейские страны. От COVID-19 умерли 146 873 человека, выздоровели 552 771.

США остается на первом месте в мире по количеству и продолжает наращивать отрыв – в ней зафиксировано 677 570 случаев, это число выросло на 29 567 за сутки. 226 198 эпизодов приходится на Нью-Йорк, а 75 317 – на Нью-Джерси. За время пандемии в США, согласно предоставленным данным, от коронавируса умерли 34 617 человек, выздоровели 57 508. 13 369 находятся в тяжелом состоянии.

На втором месте Испания, где выявлено 184 948 случаев (4 289 за сутки). 19 315 человек за время пандемии умерли, 74 797 вылечились, 7 371 находятся в тяжелом состоянии.

В Италии количество новых случаев выросло по сравнению с тремя предыдущими днями и составило 3 786 – все еще меньше, чем во второй половине марта и начале апреля. 22 170 человек умерли, 40 164 выздоровели, в тяжелом состоянии 2 936.

Во Франции количество случаев коронавируса за день увеличилось на 17 164 – это немногим меньше чем в остальных западноевропейских странах вместе взятых. Таким образом, общее число во Франции выросло до 165 027. Разница с Италией, где наблюдается значительно меньший прирост, сократилась менее чем до четырёх тысяч. 17 920 человек во Франции умерли, а в тяжелом состоянии находятся 6 248.

В Германии зафиксировано 137 698 случаев с начала пандемии. Умерли 4 052 человек, выздоровели 77 000, в тяжелом состоянии 4 288. Сегодня в руководстве страны сообщили, что эпидемию «удалось взять под контроль».

Шестой страной, где количество зафиксированных случаев коронавируса превышает 100 тысяч, вчера стала Великобритания. Там за время пандемии COVID-19 был диагностирован 103 093 пациентам. 13 729 человек умерли, 1 559 находятся в тяжелом состоянии. Данных о точном количестве выздоровевших Соединенное королевство не предоставило. В стране, по меньшей мере, на три недели продлят ограничительные меры в связи со вспышкой коронавируса

Китай с 82 692 случаями находится на седьмом месте, однако согласно данным, предоставляемым страной, в настоящее время лишь 116 пациентов продолжают лечение. 4 632 человек умерли, а выздоровели 77 944.

В России по текущим данным зафиксировано 32 008​ случаев заболевания — что это число увеличилось на 4 070 за сутки. В дальнейшем оперативный штаб несколько уточнил 273 человека умерли, 2 590 выздоровели. Страна находится на одиннадцатом месте в мире. По прогнозу российских властей, пик заболеваемости коронавирусом в Москве должен прийтись на две ближайшие недели, причем то, как столица справится с этим пиком, зависит как от врачей, так и от сознательности граждан.

Посол США в России Джон Салливан заявил, что Вашингтон полностью поддерживает принятое решение Кремля перенести проведение парада в честь победы над фашизмом, намеченное на 9 мая. Дипломат подчеркнул, что поражение фашизма и нацизма не должно быть забыто, и это следует отмечать, однако в связи с пандемией дату празднования действительно следует перенести.

8 домашних средств, которые помогут справиться с перхотью

8 домашних средств, которые помогут справиться с перхотью

Испытание перхотью хоть раз прошел, наверное, каждый человек на Земле. Согласно исследованиям, перхотью страдает почти 50 % населения в мире. Причины — от серьезных (нарушение обмена веществ, проблемы с желудочно-кишечным трактом, стресс, снижение иммунитета) до легкоустранимых (неправильное питание, неподходящий шампунь, частое использование фенов и утюжков для волос).

Перхоть может появиться в любом возрасте, но чаще всего беспокоит людей 20-30 лет. Эти белые хлопья, хорошо заметные на волосах и одежде, портят внешний вид и настроение и могут привести к проблеме с самооценкой. Перхоть может быть просто неприятной особенностью, а может оказаться симптомом серьезного заболевания кожи головы, для лечения которого обязательно нужно проконсультироваться с дерматологом.

Мы в не беремся лечить болезни и рекомендуем обратиться к специалистам, но готовы поделиться простыми и недорогими способами, которые если не избавят от перхоти полностью, то существенно снизят ее проявление.

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус можно приобрести в любом магазине. Покупать стоит 9%-й раствор, который перед применением нужно разбавить водой (2 ст. л. уксуса на 1/2 стакана воды). Микроэлементы, витамины и кислоты, содержащиеся в этом средстве, помогают устранить излишки сального секрета, из-за которого часто и появляется перхоть. Эффект можно увидеть уже после 3–4 процедур.

Как применять? Можно втирать в кожу головы дважды в неделю или использовать как кондиционер для волос. Но такой способ не подходит людям, у которых чувствительная кожа или на голове есть какие-либо повреждения. Также яблочный уксус можно добавить к своему шампуню или разбавить медом и водой (на 1/3 стакана уксуса понадобится 2 ст. л. меда и 4 ст. л. воды).

2. Аспирин

Обычные обезболивающие и жаропонижающие таблетки аспирина помогут и при лечении перхоти. Ацетилсалициловая кислота борется с грибком, устраняет покраснения и зуд, помогает вылечить волосы. По отзывам, после пяти-шести процедур наблюдается уменьшение перхоти. Однако использовать это средство лучше для жирных и нормальных волос.

Как применять? Понадобится от одной до четырех таблеток аспирина (ацетилсалициловой кислоты), в зависимости от длины волос, и шампунь, которым вы пользуетесь регулярно. Нужно размять необходимое количество аспирина и смешать с шампунем. Хорошо помассировать кожу головы и оставить на две минуты. Затем смыть теплой водой. Применять каждый раз во время мытья головы.

3. Дегтярное мыло

Дешевое дегтярное мыло, которое можно купить в хозяйственном магазине или аптеке, считается природным антисептиком и хорошим регенерирующим средством. Оно помогает устранить грибок, вызывающий перхоть, а вместе с ним зуд и шелушение, и восстановить поврежденные кожу головы и волосы. Рекомендуется использовать мыло в течение месяца. После перерыва в два-три месяца повторите курс для профилактики. Обладательницам сухих волос и кожи следует применять это средство с осторожностью, не чаще одного раза в неделю.

Как применять? Дегтярное мыло вспенить и нанести на волосы. Держать не дольше одной минуты. После тщательно смыть теплой водой. Чтобы избежать сухости волос и неприятного запаха от дегтя, можно ополоснуть волосы разведенным в воде лимонным соком или яблочным уксусом.

4. Оливковое масло

Оливковое масло хорошо увлажняет кожу и регулирует работу сальных желез, что позволит избавиться от перхоти. Его можно наносить как на сухие, так и на влажные волосы.

Как применять? После мытья головы нанести оливковое масло с помощью спонжа или кисточки для окрашивания волос на слегка подсушенные волосы. Оставить на 30-40 минут. Для большего эффекта можно надеть на голову шапочку или обернуть волосы полотенцем. После вымыть обычным способом. Кроме того, можно использовать оливковое масло перед сном: массирующими движениями втереть в кожу головы 8-10 капель масла, обернуть голову бумажным полотенцем или надеть хлопчатобумажную шапочку. Утром хорошо промыть голову обычным шампунем.

5. Йогурт

Для борьбы с перхотью можно использовать йогурт – как в чистом виде, так и с добавлением перца. Йогурт хорошо увлажняет кожу головы и устраняет шелушение, а также является антибактериальным средством. В сочетании с перцем противодействует грибку.

Как применять? После мытья головы вотрите обычный йогурт в кожу и оставьте на 10-15 минут. Затем смыть йогурт, при необходимости используя шампунь. Более действенное средство – йогурт с черным перцем. На одну чашку йогурта понадобится 2 ч. л. молотого перца. Смесь нанести на кожу головы и оставить на час (следите за ощущениями). После хорошо вымыть волосы.

6. Пищевая сода

Эффективным и безопасным средством для борьбы с перхотью считается пищевая сода. Ее можно использовать в чистом виде, смешать с шампунем или сделать маску для волос. Сода хорошо отшелушивает омертвевшие частички, очищает кожу от излишнего сала и при этом не пересушивает. Подходит как для жирных, так и для сухих волос.

Как применять?

  • Втереть соду или густую пасту (2 ч. л. соды развести с небольшим количеством воды) массирующими движениями в мокрые корни волос после мытья головы. Оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой.
  • Также можно добавить в 200 г воды 25 г соды и 40 г шампуня и вымыть полученным раствором голову.
  • Наконец, можно приготовить маску для волос, например с натуральным медом. К 40 г растопленного меда добавить 60 г пищевой соды, нанести маску на влажные волосы, через несколько минут смыть.

7. Имбирь

Имбирь является природным антисептиком, поэтому убивает грибок, который вызывает перхоть. Он хорошо увлажняет кожу головы и волосы, предотвращая сухость, шелушение и зуд, а также снимает воспаление. Имбирь можно применять как в свежем виде, так и в сушеном, но нужно иметь в виду, что в сухом виде он более концентрированный. Перед использованием необходимо провести тест на чувствительность.

Как применять? Из имбиря делают маски. Смешать одну часть имбирного масла (продают в аптеке) или сока и две части оливкового масла. Втереть в кожу головы и оставить на ночь. Утром вымыть голову. Оливковое масло можно заменить кунжутным. Маску из кунжутного масла и имбирного сока нанести на голову и смыть через час. Не использовать на поврежденной коже.

8. Перечная мята

Эффективно очищает волосы и кожу головы, успокаивает, устраняет зуд и заживляет воспаления. Подойдут масло из мяты, которое можно купить в аптеке, и мятный отвар.

Как применять? Несколько капель мятного масла пальцами втереть в кожу головы либо добавить в свой привычный шампунь. Также после каждого мытья волос можно ополаскивать их отваром из листьев мяты. Залить 2 ст. л. листьев мяты 250 мл кипяченой горячей воды, дать настояться 30 минут. Готовый отвар процедить и прополоскать им волосы вместо кондиционера.

А вы пробовали что-нибудь из домашних средств от перхоти?